Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Rogaine. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Rogaine. Mostrar tots els missatges

27 d’agost del 2016

CAMPIONAT D'EUROPA DE ROGAINE 2017.

Resum de la Rogaine d’Aralar en unes quantes paraules Claus:

Keks Inkiets a la categoria Mixte Open.

El nostre equip, equilibrat, tots amb un nivell físic similar, encara que per ordre de resistència seria una cosa així:
                Carles: l’Indomable i l’autèntic Inkiet
                Núria: l’Irreductible, sense defallir en cap instant
                Xeku: l’Insaciable, bàsicament per la necessitat de beure (aigua ;)  continuament



Calia tenir en compte molts factors per escollir la millor estratègia, desnivell, calor, lapiaz, hores de llum, distàncies....i alguns d’inesperats, que van fer encara més exigent la part tècnica.

El terreny de la serra d’Aralar, és molt especial,  combina zones obertes amb zones de fagedes espectaculars, però a totes les zones és sempre present el Lapiaz o Rascler (paviment de roca calcària) de molt difícil avançar, i que forma numeroses depressions, coves, avencs...

La Fita 95, encara la busquem, però vam trobar a la primera la Fita 122, ambdues molt tècniques, com la major part de la cursa

Després del meu “pajarot” pels vols de les 8 hores, només vam tenir  temps de fer 3 o 4 fites, abans no aparegués La Boira.

De nit i amb boira, ens vam dirigir al Hash House, una bona aturada d’uns 6 hores ens va permetre afrontar la part final de la cursa amb forces renovades, disfrutant tot enllaçant una desena de fites en les últimes 5 hores. Al final satisfets de la cursa i personalment molt agraït a l’organització per la magnífica tasca, i com no, als companys per ajudar-me en aquest petit repte.

17ens / 1620 punts amb regust a mel, i moooolt addictius, ja tinc ganes de fer la properaaaaa!!
Salut i fites!



Per cert, a la pàgina web de l’organització, podeu trobar si us interessa, totes les classificacions, els tracks de tots els equips i un munt de fotografies i vídeos.

Crònica de: Xeku Vila


28 de novembre del 2015

CAMPIONAT DE CATALUNYA DE ROGAINE '15. SERRA DE PICANCEL

Gastant Keks al campionat de Catalunya de Rogaine.

Dissabte vam tornar a participar a una Rogaine amb en Monti, més de mig any després de l'última, i per "Tutatis" que va valer la pena! 

La veritat és que des del moment en què l'organització va publicar la descripció de les fites i les últimes informacions, ja ens vam posar a dins la cursa...i "guasaps" amunt i avall vam arribar al dia de la cursa. La llista d'adjectius que em venen el cap per explicar la cursa és llarguiiiiissima...

A veure si amb els que detallo a continuació es pot copsar el que vam viure...

Sortint de casa a les 6:00h, MOTIVATS: Aquest és gairebé un adjectiu que ja el portem a dins, tan a en Monti com a mi no ens fan falta gaire excuses per motivar-nos, però si des de l'organització a més afegexien llenya al foc, lluant el paissatge i advertint de la duresa...doncs ja ens acaben de posar "on fire"

De camí a la cursa, PLANIFICADORS: Durant el camí ens vam posar al dia, de la vida i també del que haviem pensat per separat de la Rogaine, al final ho vam resumir en un parell d'objectius...
1.- No lesionar-nos per no haver d'esperar mig any a tornar a còrrer
2.- Gaudir del paisatge però sense abandonar l'esperit competitiu

A la línia de Sortida, 8:50h, FRENÈTICS: Anàvem amb temps, però havia sopat poc i no havia menjat res per esmorzar, i no era gens recomanable començar amb la gasolina al mínim, així que a mig camí ens vam aturar a fer un entrepà, i entre una cosa i l'altra ens vam endarrerir, quan vam aparcar el cotxe faltaven 15' per la sortida!!! Massa just, preparar calçat, roba, sportident... merda les claus...aiiiix ara no trobo el retolador...i la bruixola on l'he deixat...buff correm..que encara hem de passar per la recepció de corredors i el parc tancat... estem espitosos... no és la millor situació...comprovació del material... tot ok.. cap a dins... ens donen el mapa...només queden 6 minuts....aaaaahhh...va ullada ràpida... on són les 90? i les crestes, i els pics? com enllacem les fites?...va!!! descartem la part nord-oest.. 2 minuts només i sortim...oooohh...va doncs...decidit...anem a la 91...(el punt més alt, sort que no voliem fer excessiu desnivell) ... i ho podriem empalmar per la cresta amb diverses fites fins a la 80... i després..proposem vàries alternatives...segons temps i forces.. però haurem d'improvitzar...SORTIIIIIIM!

9:00h Inici de la cursa, ENDOLLATS: La primera hora la passem pujant i pujant, estem endollats, el fet de sortir dels últims i anar clavant els atacs a les fites ens permet anar caçant corredors que tenim davant, i ens fa pujar la moral, a dalt les vistes són espectaculars!! continuem amb més fites, i més vistes genials, a la cresta de la 91 a la 81 ens divertim molt, i just a mitja cursa som a la fita 80, més vistes genials!!


12:00h En plena cursa IMPRESSIONATS: Fins ara hem gaudit molt de la Serra de Picancel, hem passat per el Pic de Salga Aguda - el coll de la Portelleta - Serrat dels Teixons - Collet de la llebre - Les Tallades -  Coll del Gavatx i la Mare de Déu de la Quar.


13:15h Part final de la cursa. EXHAUSTOS: A partir de mitja cursa anem planificant les fites en petits grups de 2 o 3 segons les forces i el temps, encara ens queda un plat fort, la 92, St. Isidre de la Quari quin regal! novament sumant 9 punts acompanyats de vistes impressionants...carreguem avituallament, queden 2 hores, per sort, bona part serà de baixada... l'última hora la passem pescant fites de 3 i 4 punts, intentant equilibrar el ritme entre les forces i el temps que queda, apurats, arribem al peu de l'última pujada que ens durà a meta, queden poc més de 10 minuts, arribarem exhaustos i sense penalitzar.





14:00h En arribar a meta, SILENCIOSOS: Cansats, només pensem en avituallar-nos, la cua per descarregar és llarga, i en sortim per anar-hi més tard...patates, fruits secs.. i veure a dojo..tot amb silenci...no puc dir res...



16:00h De Tornada a casa, ANALISTES: Refets, gràcies a la Fideuà i a la cerveseta la tornada ens la passem anailitzat el que hem fet.. mirant d'esbrinar les millors alternatives... amb el convenciment que ..si tenim molt per millorar.. però hem fregat el límit de les nostres possibilitats, tant tècniques com físiques


18:00h Un cop a casa, EUFÒRICS: S'acaba la jornada..ha estat brutal, hores després encara vaig recordant els paisatges, les fites, els companys...


Avui, IMPACIENTS: Impacients per la tornar-ho a viure tot plegat ben aviat, impacients per veure les fotos i els resultats, impacients per comprovar si hem millorat a la propera rogaine...impacients per...






Salut i fites
Xeku.







7 de novembre del 2015

CAP DE CREUS’15


Crònica Orientació Cap de Creus’15 – 7/11/2015. - Helena

Va fer un dia de sol i calor.
Arribant tres quarts d’hora abans al Port de la Selva, no ens va pas  sobrar  temps...Ben protegits de cames a la part tibial tal com ens van aconsellar, al final, hauríem necessitat proteccions fins el coll... J
Revisats els xips, ens concentrem a la zona de sortida amb molta gent, sort que la zona era gran! Durant tota la cursa, vàrem trobar gent que sortien per aquí i per allà.
Quan ens van deixar obrir els mapes, vam plantejar vàries estratègies per aconseguir fer el màxim de balises possibles però finalment vàrem improvisar força sobre la marxa.

Errades principals:
La primera va ser la falta de costum a l’escala del mapa que teníem a les mans (1/20000), estem acostumats a l’1/25000 de l’Alpina i ens passàvem de voltes. Fins que no li vàrem agafar la mida, quasi ja tornàvem a ser al poble...
L’altre també sobre el mapa, i de forma inconscient per molt que ho sabéssim, les corbes de nivell eren a 10m i estem acostumats a les corbes a 5m de separació...això ens feia valorar massa poc el desnivell i en un cas, ens va passar factura.
Falta de coneixement del terreny i de la lectura de mapa, vàrem anar a agafar una balisa per baix quan sobretot s’havia d’agafar per dalt, això ens va provocar pèrdua de temps, embardissada i una mica de pràctica d’escalada (sense assegurar)

Els punts forts (que hem de repetir):
No voler agafar massa tros de mapa i anar massa lluny, el que hauria dificultat molt la tornada. Ens vàrem saber concentrar amb les balises properes. Potser hauríem pogut aprofitar més les balises a tocar del poble...la propera vegada...
Portar prou líquid pel dia calorós que feia.
Vàrem saber valorar el cansament i reservar forces per la traca final i arribar a meta en 3h54, corrent com bales!
Vàrem deixar una balisa que no es deixava veure però que va permetre que el Xevi trobés un parell de bolets ben grans! I vàrem córrer per una balisa fàcil i així guanyar algun puntet sense perdre temps.

L’anècdota: quan anàvem corrent cap avall, era curiós veure tota la gent sortint de matolls, corriols i zones perdudes, tots concentrant-se i retrobant-se a la mateixa pista cap avall per arribar a temps.
PS: El muntatge estava molt benfet, la organització té molta experiència i es notava. Hi havia un avituallament al lloc adequat.

Ens va sorprendre la llarga llista de material obligatori i que no el revisessin a la sortida perquè hi havia gent amb motxilles tan minimalistes que no hi cabia pas ni la meitat de tot allò que demanaven.

Helena

1 de març del 2015

IV ROGAINE D'OSONA

Les curses que organitza l'Unió Excursionista Vic sempre tenen tots els alicients per participar-hi i que en marxis content...a St. Bartomeu del Grau no és diferent, a banda de l'embocall de la Fira de Muntanya que fa que hi hagi un gran ambient durant tot el dia, l'entorn ajuda, i molt, a disfrutar mentre corres, hi ha rieres amb racons genials, i unes magnífiques vistes de la plana, si a tot plegat hi sumes les diferents opcions de participació a la cursa, de segur que la jornada surt rodona.

La fita 82... impressionant, no?


En totes les modalitats que proposava l'organització, hi hem tingut representants...

a la ROGAINE de 6 hores, amb l'Ester i en Raul a la categoria Mixte, En Ferran a Senior Homes

a la ROGAINE de 3 hores, amb la Nuri i en Joan d'una banda i en Carles i en Xeku de l'altra

i finalment a la cursa popular amb en Xevi

La Rogaine és una modalitat de l'orientació que consisteix en trobar el màxim de fites possibles en un determinat temps, en aquest cas, 3 o 6 hores, a més les fites tenen diferent valor segons la distància i/o dificultat. L'escala del mapa sol ser d'1/20000, fet que fa que la zona representada en el mapa inclogui una gran quantitat de km2, per lo que la presició és més baixa que en una cursa normal, de manera que els factors clau en aquesta especialitat és l'estratègia i la resistència.

Es tracta de escollir un traçat que permeti agafar el màxim de punts i que permeti fer modificacions durant la cursa per aconseguir ajustar-se al màxim al límit de temps, però sense passar-se, perquè per cada 5' de retard, hi ha una penalització de 5 punts.

Aquest és el track de la Rogaine de 3h (Monti - Xeku)


Haviem calculat que amb 3 hores podiem fer uns 20 kms, per tant calia descartar algunes fites ja d'entrada. Vam descartar les fites de l'est del mapa (54, 72 i 83) i  a la del Sud (51), també al centre del mapa vam descartar la 44, doncs era dificil d'enllaçar i només suposarien 4 punts.

El plantejament era anar de nord a sud per la banda oest del mapa, recollint la fita 90, un cop arribat a la 61 verificar el temps que duiem i comfirmar si intentavem caçar la 73 o pujavem a la 52. La tornada de sud a nord pel centre del mapa, i deixar el bulce del nord del triangle (42,74, 68) si ens quedava temps. Finalment i com a últim recurs per si encara sobrava temps anar a fer la 31 ja que es trobava prop de meta.

I la 90!! Espectacular, quin fart de grimpar!


Vam cumplir força la ruta inicial, però encara ens han quedat dubtes ....

La fita 90 la vam atacar des de sota, sortint de la 82 seguint la riera, però potser hagués valgut la pena anar per dalt, i aprofitar per recollir la 32?

I després de la 61? podiem haver seguit per sota fins a la 80 sense pujar a la 52 i canviar-ho per anar a la 73? 

Per la resta, uns 10' minuts en total d'error evitables, sobretot a la 74, on en vam perdre 6, gairebé erem a la fita, però la densa vegetació ens va fer intentar trobar un pas més net, que no hi havia, i per tant vam haver de tornar on erem per atacar la fita...uns minuts que ja no vam recuperar i vam penalitzar 5 punts.